Apneia do Sono - Obesidade - Perder Gordura no Pescoço, ufa!!! Se você ou alguém que você ama tem apneia do sono, a obesidade pode ser um fator contribuinte. Talvez você fique acordado com roncos horríveis, bufando ou fique preocupado porque às vezes seu cônjuge parece que está sufocando. Todos estes são sinais e sintomas de apnéia do sono e você deve incentivá-los a ir ao médico ou a ir ao médico, se for você.
A forma como a obesidade entra em jogo com a apneia do sono é que o tecido adiposo que se acumula ao redor do pescoço afeta os músculos do pescoço e o palato mole e até mesmo a pequena aba na parte de trás da garganta chamada úvula e quando você vai dormir todo o os músculos relaxam e o tecido adiposo também relaxa e fecha as vias respiratórias. Isso é perigoso porque em algum momento você pode simplesmente parar de respirar.
Isso é chamado de insuficiência respiratória e é fatal. Isso não acontece com frequência, mas acontece. O melhor conselho que você pode obter é obter o tratamento necessário para que não precise se preocupar com a possibilidade de isso acontecer com você. Converse com seu médico antes que seja tarde demais. A morte súbita pode ocorrer a qualquer momento.
O próximo melhor conselho que posso dar sobre a obesidade da apnéia do sono é perder o excesso de peso. você sabia que se perder apenas 10% da gordura corporal total, você pode diminuir a gravidade da apneia do sono em 30% e a partir daí ela só aumenta. Quanto mais você perder, melhor será e quando atingir seu peso ideal ou até mesmo atingir sua meta de perda de peso, você poderá não ter mais apnéia do sono.
Como saber se você tem apneia do sono? Bem, existem maneiras de saber se você não tem alguém que lhe diga que você ronca. Você já acordou e sua boca está tão seca que você sente que precisa tirar a língua do céu da boca com um pé de cabra? Você está sempre cansado? Você precisa de mais café do que o normal para ficar acordado durante o dia? Pode ser que a apneia do sono esteja afetando a qualidade do seu sono e da sua vida.
Se você e seu médico concordarem que você pode ter apneia do sono, ele irá encaminhá-lo para o centro de cuidados respiratórios da clínica ou hospital e providenciar uma máquina de CPAP e uma máscara. Levará algum tempo para se acostumar porque você terá que usar a máscara quando estiver dormindo. Se você também fizer uma mudança no estilo de vida e começar a perder peso, provavelmente não precisará usar a máquina por muito tempo. Tudo depende da rapidez com que você consegue perder peso.
Assim que você perder peso, a apnéia do sono, a obesidade será uma coisa do passado e você poderá ficar tranquilo e voltar a um estilo de vida normal.
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